楽しく過ごす 一緒にいて楽しい人の秘訣
「この人と一緒にいると安心する」 「この人といると元気がもらえている」 「いつのまにか仲良くなっていた」 そんな経験はありませんか。元気にないときも元気な時もいつも一緒にいると楽しくなるそんな人。 そこで今回は、一緒にいると楽しくなれる人の...
楽しく過ごす
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楽しく過ごす 脳のエネルギーを最大限に活用する方法
「夕方になるころには疲れてしまう」 「人に会うと疲れてしまう」 「寝たいのに寝れない」 もしかしたらソレは、体のモードがうまく使い分けできていないせいかもしれません。脳がフルモードの場合は、すぐに電池切れ状態になってしまいます。 そこで今回...
健康 アファメーションで他人の評価に左右されず、自分を好きになる
「自分にコンプレックスがある」 「自分をもっとすきになりたい」 「自信をもちたい」 自分を今よりももっと好きになることで、より幸せな生活を送りたいと思いませんか？そのためには、「今の自分を受け入れる」ことも一つの方法です。 そこで今回は、自...
健康 【掃除の必殺裏技】身近なものであらゆるものがキレイになる？
「毎日の掃除が大変」 「どんな洗剤を選べばいいのかわからない」 「掃除用具で部屋が片付かない」 部屋を清潔でキレイな状態を保つためには、日々の掃除作業に悪戦苦闘している方も多いのでしょうか。 そこで今回は、洗剤なしでも身近なもので簡単に掃除...
健康 太りにくいお酒の最強の飲み方と最強のおつまみとは？
お酒を楽しむ際、タイミングは肝臓への負担を考慮する重要な要素です。肝臓はアルコールの代謝だけでなく、糖質などの分解にも影響を受けます。 例えば、体重60㎏の人が500ｍｌのビールを摂ると、肝臓はそれを処理するのに約3時間20分かかります。 ...
健康 パンは太るって本当？パンを食べても太りにくい方法とは？
「パンは体に悪い」 「パン食は太る」 「パンはご飯より太る」 パンは、ごはんに比べてカロリーが高く太りやすい傾向と思われがちです。その理由には、パンは炭水化物の他、砂糖やバターなども使用されやすいためでもあります。 そこで今回は、パンは太り...
健康 膣ナラとは？膣ナラはおならなの？対処方法は？
「膣から空気の音が出るのが恥ずかしい」 「膣ならはおならなの？」 「膣ならとは？」 おならではないものの静かな場所で膣の中で、まるでおならなのようなおと「プスー」「プー」などと、音がなるなど、恥ずかしい思いしたことがありませんか？ そこで今...
楽しく過ごす 【成功と幸福の秘訣】Win-Winアプローチの力
お互いにとって、良い関係を気づくWin-Winの考え方を持つことで、お互いにとって幸せになれる方法を築くことができます。 誰かを犠牲にして自分だけいい思いするとかではなく、互いに協力し合っていくことで、仕事面でもプライベートでも充実感を感じ...
楽しく過ごす 【HSP】第一印象は本当に当たるのか？
「何だか、この人とは相性が合いそう」 「この人とは相性が悪そう」 「近寄りがたい人だな」 など、特にHSPさんにはこのような”なんとなく”の第一印象がなぜだかよく当たり、そして大切にしていくべきです。 そこで今回は、HSPさんの第一印象はよ...
健康 【低糖質に惑わされるな！】ヤバい缶酎ハイの見分け方
「お酒をよく飲む」 「お酒選びには糖質を気にしがち」 「ダイエット中のお酒選び」 皆さんはどのようにお酒選びをしていますか？ついつい”糖質〇％オフ”などと記載された缶酎ハイなどを選んでいませんか？じつはソレは、ヤバい缶酎ハイを選んでいる可能...