健康 濃い緑茶で健康的ダイエット！
みなさん、緑茶には痩せる効果があるのはご存じでしたでしょうか。緑茶に含まれるポリフェノール一種のカテキンが私たち体の痩せる味方となってくれます。 そこで今回は痩せる飲み物濃い緑茶について紹介していきます。 (adsbygoogle = wi...
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自分みがき 【イライラを克服する秘訣】自分の得意分野を見つける方法
「なんであの人は、いつもあぁなんだろう」 「なぜ床に落ちているゴミ、拾わないんだろう」 世の中には、理不尽なことや何でしてくれないの？とイライラしていまう事柄が多くあったりします。時には、そんな事柄に対して怒ってしまう自分さえもイヤになって...
健康 歯ブラシの選び方と成功する痩せる習慣
「歯を磨いて痩せる事できるの？」と疑問があるかもしれません。実は口内環境とダイエットを成功させるには密接な関係があります。 そこで今回は歯を磨いてダイエットを成功させる秘訣を紹介します。 (adsbygoogle = window.adsb...
自分みがき 毎日を満喫するための9つのヒント
「毎日楽しく過ごしたい」 楽しいと思える形は、人によって様々です。家族と仲良く過ごし毎日楽しい、毎日自分の好きなことで仕事するのが楽しい、自然を感じる空気やバードウォッチングするのが楽しいなど、楽しいと感じるにも色んな形があります。 しかし...
健康 楽しく節約するためのヒント！目的を持って節約を楽しもう♪
「安いから、とりあえず買っておこう」 次々と食品や消耗品が値上がり、生活費をどうまわしていこうか頭を抱える人も多いのではないでしょうか。 食費の節約、維持費の節約、ローンの節約、節約にも様々な方法があります。どんな節約も方法を間違えてしまう...
楽しく過ごす バレンタインの贈り物に込めたい気持ち！バレンタインデーに送る物で意味が変わる？
大切な人はいますか。 家族、友達、パートナー、尊敬する人、推しなど大切にしていきたい人いると思います。その大切な人に、日ごろ言えない気持ちをバレンタインデーの贈り物に込めていきませんか。 今回は、バレンタインデーに渡すお菓子に込められた意味...
楽しく過ごす 【2024年】自分のやりたいことを実現させるために必要な3つの行動とは？
「自分のやりたいことをやる」 「願い事、やりたいことを仕事にする」 2024年3月20日の宇宙元旦を境に、更にこれからのパワーが変わってきます。2024年をより快適に過ごしていくためにも「経験を大切にする」「やりたいことに力を注ぐ」がキーワ...
自分らしく 【祖父の死を通じて】やっと祖父と向き合えた、私は看取り士になりました
先日、祖父を亡くし、葬儀の準備やらでバタバタしていたこともあり、泣くことができずにいました。そして、祖父の死の悲しみと同時に祖父はどこに行ってしまったのだろう。と、不思議な気持ちでいる日々も送っていました。 それは、祖父の死から目を逸らして...
楽しく過ごす 宇宙元旦、新生活開始！2024年3月20日の注意点とは？
いよいよ新しい時代がやってきます。 3月20日、「320」は、春分の日であり宇宙における元旦の日、新しいスタートの開幕です。そこで今回は2024年3月20日の宇宙元旦について紹介していきます。 (adsbygoogle = window.a...
健康 未来の食料危機を救う昆虫食の可能性とは？SDGs目標にも繋がる驚きの栄養価と挑戦
「コオロギは危険？」 皆さんに質問です。2025年には、食料危機になると問題になっていますが、昆虫を食べて生活していけますか。昆虫は、低カロリーで動物性たんぱく質が豊富でダイエットにもいいとされています。 日本では、その昆虫のウリでもある”...