自分みがき

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毎日を満喫するための9つのヒント

「毎日楽しく過ごしたい」 楽しいと思える形は、人によって様々です。家族と仲良く過ごし毎日楽しい、毎日自分の好きなことで仕事するのが楽しい、自然を感じる空気やバードウォッチングするのが楽しいなど、楽しいと感じるにも色んな形があります。 しかし...
楽しく過ごす

バレンタインの贈り物に込めたい気持ち!バレンタインデーに送る物で意味が変わる?

大切な人はいますか。 家族、友達、パートナー、尊敬する人、推しなど大切にしていきたい人いると思います。その大切な人に、日ごろ言えない気持ちをバレンタインデーの贈り物に込めていきませんか。 今回は、バレンタインデーに渡すお菓子に込められた意味...
楽しく過ごす

【2024年】自分のやりたいことを実現させるために必要な3つの行動とは?

「自分のやりたいことをやる」 「願い事、やりたいことを仕事にする」 2024年3月20日の宇宙元旦を境に、更にこれからのパワーが変わってきます。2024年をより快適に過ごしていくためにも「経験を大切にする」「やりたいことに力を注ぐ」がキーワ...
健康

【幸せ上手さんの朝習慣】心地よい挨拶から運動と食事、幸福なエネルギー注入の秘訣

朝の挨拶から新しい一日を始め、心地よい朝日を浴びながら運動を取り入れ、身体と心の健康を促進することは、幸福感を育む重要な要素です。 朝の時間を大切にし、感謝の気持ちを表す食事と共に、運気を高める具材を選ぶことで、日常にポジティブなエネルギー...
健康

ヨガで心身調和!充実な生活を手に入れよう

ヨガは体と心の調和を促し、充実した生活を築くための素晴らしい手段です。柔軟性や身体の変化は3ヶ月から1年で実感しやすく、ストレス軽減などメンタル面では早い変化が期待されます。 この調和がもたらす心地よい変化は、週に1回でも実践することで現れ...
自分みがき

KAT-TUNの中丸雄一が元日テレアナと結婚!新たな一歩への期待が膨らむ

KAT―TUNの中丸雄一(40)が、 元日本テレビアナウンサーの笹崎里菜さん(31)と、日本の都内の区役所で婚姻届を提出し、結婚したことが16日、公式サイトを通じて発表されました。中丸はこの喜ばしい出来事を報告する際、以下のようにコメントし...
自分みがき

宮田俊哉、新たな章開幕! 感動のデビュー小説『境界のメロディ』、その魅力に迫る!

35歳のKis-My-Ft2の宮田俊哉様が、なんとライトノベル作家デビューされました。作品のタイトルは「境界のメロディ」で、アニメ好きとして知られており、約2年かけて完成されたそうです。同時にドラマCDも発売予定でございます。アイドルからの...
自分みがき

ダイエット中でも罪悪感ゼロなアイスの楽しみ方と選び方

「ダイエット中でもアイス食べたい」 寒い冬でも、ストーブの前でアイス食べるのって至福の一時ですよね。毎年冬には、チョコレートたっぷりな濃厚なアイスや大人の味のアイスが次々と発売されます。 そこで、ダイエット中でも罪悪感が減るアイスの選び方を...
健康

鏡を見てガビーン…でも大丈夫!腕やお腹の贅肉に効く『レモン麹ダイエット』で理想の美ボディを手に入れよう!

「腕やお腹の贅肉が気になる」「タイトな服を着るのに抵抗がある」「簡単に作れる腸活できるレシピを知りたい」 ふと油断すると、お腹や二の腕のお肉が気になりますよね。そこで今回は、菌の力を借りて効率のいいダイエット方法をご紹介します。麹菌とレモンの力で脂肪燃焼にも効果があるとされる万能調味料をぜひご賞味ください。
自分みがき

プチプラで最高の保湿!冬の強い味方、日本酒化粧水の魅力とは?

「肌にいいものって高いのもが多い」 化粧水の値段はピンキリで、本当にいいものを選ぼうとするも高いイメージがありませんか?高いものだと、ついつい使うときに量を節約してしまったりと思ったより効果が得られない場合もあります。 そこで今回はコスパ最...
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