ストレスと向き合う

「私なら大丈夫」「少しくらいの寝不足でも平気なふりをしてしまう」「疲れたを言わないようにしている」など、毎日の自分にムチを打ってストレスをため込んでいませんか？そこで今回は、「私は大丈夫」が口癖になっている方など、つい頑張りすぎてしまう方へ...