果糖 メリット デメリット

「フルーツは美容にいい」 「フルーツを毎日摂るのは難しい」 「フルーツは価格が高い」 フルーツを摂ることは、美容や健康にいいとされていますが、フルーツには糖質も含まれ、太りやすくなってしまう場合もあるのでは？と心配されている方も多いのではな...