無性に眠い 原因

「無性に眠たい」 「寝ても寝ても眠たい」 「夜しっかり寝たはずなのに眠たい」 夜はしっかり寝たはずなのに、なぜか昼間になると無性に眠たくなることがあります。これは体内時計や生活習慣の乱れ、栄養不足などが影響しています。 十分な睡眠を確保する...