自分らしく

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楽しく過ごす

【HSPさん】○○が多くなってきたは今すぐ休んでのサイン5選!

「最近、ずっと頭がボーっとする」「考えても、考えがまとまらないことが多い」「好きな音楽を聴いても、耳障りになる」HSPさんは、毎日沢山の情報を多くとりこむ傾向があります。HSPさんが、常に何かを考えている状況が続くと「刺激」がHSPさんにと...
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【HSPさん】ラクに楽しく過ごしていく方法とは?

「毎日、クタクタに過ごしている」「もっとラクに過ごしていきたい」HSPさんは、毎日過ごすことで多くの情報が、負担になってしまうこともあります。特に、人といることで、人から発する情報である「言葉」「しぐさ」「物音」などが、HSPさんのストレス...
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【祖父が亡くなって思う事】後悔のないように縁を大切にしよう

先日、祖父が亡くなりました。祖父が亡くなったとき、私は受け入れることが出来ない気持ちと同時に沢山のことを感じました。「もっと話しておけばよかった」「もっと会いに行っておけばよかった」なんで、なんでと後悔した時にはもう…。しかし、私は祖父が亡...
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