ダイエット失敗あるある

「いつもダイエットに失敗してしまう」「リバウンドしてしまう」継続こそがダイエット成功の鍵。かつての私も一時的なダイエット成功後、リバウンドと体調不良を経験しました。過度な食事制限は体に負担をかけ、メンタルにも影響を与えます。その経験から、今...