バナナ

「バナナ食物繊維が豊富だけど糖質の量が気になる」バナナには食物繊維が豊富で、ダイエッターにも人気の食材の一つです。しかし、バナナは食べやすいですが、糖質制限ダイエットしている方には糖質の量が気になるところです。そこで今回は、ダイエット中や糖...