高FODMAP

「○○を食べたらポコポコとなっている」 そんな事ありませんか？ もしかしたら、それFODMAPの食べ物が反応してしまっている状態が考えられます。何か食べて、ポコポコと音がなったりすると周りの目もあるし気になってしまいますよね。そ...