FODMAP

「おなかに張りを感じる」「朝スッキリしない」「おなかがグルグルとしている」食べものを食べると体は吸収します。そのときに、食べ物の種類によっては、体が食材の影響でお腹に張りを感じたり、音がなったりと不快感を与えてしまうことがあります。実はそれ...