健康 食べていないのに痩せない？食べて痩せよう！究極のダイエット食材を大公開！
「あまり食べてないのに痩せない」「運動しても体重がなかなか減らない」「タンパク質を積極的に摂っているが効果ない」せっかくダイエットしているのに、なかなか効果が出ないという方も多いのではないでしょうか。ダイエットを成功させるには、さまざまな要...
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健康 2024年の運気アップ！節分で恵方巻を食べる前に知っておきたい5つのポイント
「運気をあげて今年もいい年にしたい」新年があけ、もうすぐで節分。節分は、「厄」→病気やイヤなことを追い払う(これを鬼と見立て)に打ち勝つための大切な行事の一つです。節分は、旧暦では「お正月」ともされていました。そのため節分以降が本当の1年の...
健康 美味しい休日をリセット！3日間で－2kg達成の短期ダイエット法
「短期間でダイエットをしたい」休日に美味しいもの沢山食べすぎて太ってしまった、短期間でダイエットしたい！という方もいるのではないでしょうか。美味しいものを食べたあとは、しっかりと調節していけば問題はありません。しかし、調節には3日間が最も大...
楽しく過ごす 【2024年開運】運気をアップさせる11つのこと
「2024年こそ運気をアップさせたい」「2024年の運気アップ行動って？」「2024年のラッキーカラーは？」2023年はどんな年を迎えましたでしょうか。あまりいい年ではなかった…、今年こそは運気を上げて行きたい方にはぜひ参考にして頂けると幸...
楽しく過ごす 運気アップ！朝にやると絶対にいいことがある7つの習慣
「朝はスマホ見て、気づいたら用意する時間だった」ということはありませんでしょうか。朝は、1日の中でもゴールデンタイムとも言われ朝にやるとやらないとでは、1日の気分も大きな変わる時間でもあります。ところで皆さんは、朝にやっている習慣はあります...
健康 肝臓SOSサイン！お酒で身体にかかる負担を知って、年末年始を健康に楽しむ方法
年末年始には親交を深める機会が増え、ついついお酒がつきものですね。しかし、気をつけたいのが肝臓の健康への影響です。肝臓は身体の「沈黙の臓器」と呼ばれ、負担がかかるとSOSサインを発します。そこで今回は、肝臓の疲れを感じるサインや、お酒を楽し...
楽しく過ごす 【透明感UP！毛穴悩み解消の秘訣】季節別スキンケアと正しい洗顔法
化粧して隠していても、汗や化粧崩れで毛穴を隠しきれない…そんな悩みを抱えてしまうことありますよね。なぜ、毛穴が目立ってしまうのか、毛穴を目立ちにくくするにはどうしたらよいのでしょうか。そこで今回は、毛穴の対処方法について解説していきます。
楽しく過ごす 心のモヤモヤ、イライラを一掃する驚くべき方法！ なぜ『お皿洗い』がストレス解消に最適なのか？
「何だか心がモヤモヤする」「いつもイライラする」「ストレス解消法が見つからない」ストレスと向き合う方法は、人によってそれぞれですが、ストレス解消として暴飲暴食すると後悔して負の連鎖を行うこともありませんか？そこで今回は、健康的で一石二鳥の”...
楽しく過ごす 運気アップの秘訣！自宅を開運スポットにする９つのポイント
「占いに興味がある」「開運スポット巡りが好き」「運気を味方につけたい」運気あげるには、日ごろ過ごす家がとても重要です。運気をあげるのさげるのもどんな家に住んでいるか、どんな気分なのか左右します。そこで今回は自分の家を開運スポットにするコツを...
健康 幸せを呼ぶ食材！気分がどんよりしているならセロトニンを増やす3つの食材をチェックしよう
「幸せホルモン増やす食べ物とは？」「最近、気分がどんよりしている」そんな方には、幸せホルモンを増やす食材がオススメです。食べものには、「幸せホルモン」を増やす食材と減らす食材があります。幸せホルモンを増やす食材を食べることによって、気分がパ...