ライフ 【バナナ選びで必須】「ラベルの3つ」をチェック、農薬おとしで美味しいバナナを食べよう 「バナナは健康にいい」 バナナは、食物繊維も豊富で栄養価も高く、朝食や小腹空いたときに丁度良くバナナを常置しているご家庭もあると思います。そんなお手頃で栄養価も高いバナナですが、バナナをしっかり選んでいますか? バナナは手軽で栄... 2023.03.14 ライフ自分みがき
ライフ 【それ落とせてますか】健康のために食べる野菜にはウヨウヨ 「ダイエットや健康のために野菜を食べている」 ダイエットや健康のためは、バランスのいい食事が大切です。お肉やお魚、野菜など、様々な食材から、バランスよく栄養を補うのが、ダイエットや健康維持の近道とも言えます。 しかし、買い物へ行... 2023.01.22 ライフ自分みがき