寝ても寝ても眠い 女性

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健康

眠気と戦う! 無性に眠たいときの即効対処法&体のサインに気づくコツ

「無性に眠たい」 「寝ても寝ても眠たい」 「夜しっかり寝たはずなのに眠たい」 夜はしっかり寝たはずなのに、なぜか昼間になると無性に眠たくなることがあります。これは体内時計や生活習慣の乱れ、栄養不足などが影響しています。 十分な睡眠を確保する...
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