楽しく過ごす 【HSPさん】音で悩む対処法とおすすめの音楽5選 「ドアの閉まる音が気になる」 「隣人の生活音がストレス」 「騒音対策しても音がつきまとう」 HSPさんは、音にとても敏感で、ごくわずかな小さい音でもキャッチしてしまう傾向にあります。非HSPさんにそれを話したところで「聞こえないよ」と言われ... 2023.05.08 楽しく過ごす自分らしく
楽しく過ごす 【HSPさん】○○が多くなってきたは今すぐ休んでのサイン5選! 「最近、ずっと頭がボーっとする」 「考えても、考えがまとまらないことが多い」 「好きな音楽を聴いても、耳障りになる」 HSPさんは、毎日沢山の情報を多くとりこむ傾向があります。HSPさんが、常に何かを考えている状況が続くと「刺激」がHSPさ... 2023.04.25 楽しく過ごす自分らしく
自分らしく 【HSPさん】ラクに楽しく過ごしていく方法とは? 「毎日、クタクタに過ごしている」 「もっとラクに過ごしていきたい」 HSPさんは、毎日過ごすことで多くの情報が、負担になってしまうこともあります。特に、人といることで、人から発する情報である「言葉」「しぐさ」「物音」などが、HSPさんのスト... 2023.04.16 自分らしく
自分らしく 【もう人に振り回されない!】7つを実践、のびのび過ごそう 「こんな人といると消耗してしまう」 HSPさんは、外から聞こえる音、窓から入るわずかな光、肌に触れる感触、香りなどとても繊細に感じれる気質です。五感が繊細だと、元気がいいときと悩みがあるときで、感じる感覚に「差」があります。 例えば、天気が... 2023.01.13 自分らしく