自信をつけてキラキラした女性になるための7つの方法

「私なんて○○だから」
「あの人みたいにキラキラした女性になりたい」

そんな気持ちありませんか？そう思ったあなたは、もう既にあなた自身が気づいていないだけでキラキラした女性なんです。

もっとキラキラした女性になるために、自信をつけていく7つの方法について紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

自信をつけていく7つの方法とは

「あの人みたいになりたい」と何か目標とする人物がいる方もいると思います。しかし、あなたは世界でたった1人でかけがえのない人なんです。

しかし、時には自信を失ってしまうこともあるかもしれません。そんなときに、これから紹介していく7つのことを参考にしていってポジティブで毎日が楽しい日々を送って下さいね。

ネガティブな未来を想像しない

「○○になったらどうしよう」
「○○と思われたらどうしよう」

と時には、自分の意見や行動に自信が持てなくなってしまうこともあると思います。しかし、ネガティブな想像をしてしまうと、どんどん負のスパイラルに陥ってしまうこともあります。

それよりも「○○になっても、私なら大丈夫」と自分で自分のことを信じてあげることも自信をつけていくことで大切なことです。

自分で自分を褒める

何かをして自分で自分のことを思いっきり褒めてあげましょう。

「今日も1日笑顔で過ごした」
「自分から挨拶できた」とか、何でもいいんです。

自分以外の誰かが褒めてくれていなくても、見てくれていいる人は必ずいます。ただ、それをわざわざ口に出さないだけで、心の中ではあなたのことを褒めてくれています。

私も実際に心で感謝していることをそのまま相手には言わないけど、心の中で感謝したことがあります。

ある時、コンビニでおにぎりと豚汁を買ったときのこと。レジの方に「レジ袋はいりますか？」と聞かれて、「要らないです」と答えたのですが…、なんと少し大きめのビニール袋に入れてくれたことがありました。

「ありがとうございます」とは一言で伝えたのですが、それよりも本当に凄く有難さを感じたことを今でも覚えています。

人と比べない

自信がなくなってくると、ついつい本能的に「○○みたいに上手くできない」とか人と比べてしまうこともあると思います。しかし、それは絶対にNGです。

人と比べても、その人はその人だし自分は自分でその人にはなることはできないからです。相手だってそうです。あなたにはなれることが絶対にできません。

人と比べるなら「過去の自分と比べること」です。過去の自分があるから、今の自分がありわけで、大切な出来事の一つです。

好きなものに囲まれた生活する

洋服一つにしても、化粧水一つにしても「とりあえずこれでいっか」というものは使わないことをオススメします。

好きなもので囲まれて生活していくと、「やっぱこれ好きだな」といい気持ちで過ごすこともできるし、そんなものに出会えたことに感謝する気持ちになれます。

それは、値段が高いものがいいとかではなく「本当に自分が気に入ったものを使う」ことです。ブランドものでなくても、コスパが良くても自分が気に入って使っているもの、それだけで気分があがるものに変わります！

自然に触れる

家に閉じこもっていたり、閉鎖された空間にずっといると人は何故か心までもが閉鎖的にネガティブな気持ちになることもあります。そんな時こそ、「ちょっとコンビニまで」でも全然いいんです。

1日1回は必ず外に出るようにしたり、窓を開けて換気したりと自然と触れる「風、光、色、香り」ことで気分が晴れたり、新しい何かの発見ができたりします。

私も、気分がモヤモヤしたときには、散歩したりちょっと遠くまで買い物に行ったりしています。

以前こんなことがありました。今は全然ないんですが、前は時折くる気分の沈みがあって、そのときに今の旦那さんがムリヤリ？サイクリングがてらちょっと遠くの公園に連れ出されました。

誘われたときは、嫌々だったもののサイクリングで運動をし、自然に触れたことによって家に帰宅したときにはすっかりと元気になっていました。

感謝したこと、楽しかったことを想像する

一番やってほしいことの一つでもあります。1日の終わりに、眠る前に「その日にあったポジティブシンキング」をすることです。

「今日、いい洋服に出会えた、着るのが楽しみ」
「沢山勉強した、成長した1日になった」とか。

ポイントは、こんな自分になりたいを想像し楽しそうにしている自分です。

そうすることで、気分よく眠りにつくこともできるし、朝の目覚めも変わり新しいHappyな1日のスタートをきるプラスの相乗効果になります。

運動をする

「運」を「動」で＝運動。

運動することで、体にも心にもいい効果に期待できます。かと言って、過度な運動をしなくてもいいんです。例えば、少しストレッチをしてみるとか、15分歩くとかでもいいので、体を動かすことが大切です。

特に意識してほしい人は、「デスクワーク」での仕事の方。デスクワークだと、デジタル機器に長時間触れ、目を駆使し、ずっと同じ体制だと体がなまってしまいます。

デスクワークしている方も、1時間に1回背伸びをしたり首を回したりと体を長い時間の停止状態にさせないことが重要です。

自信をつけて毎日楽しく過ごそう

「自信をつけていく」、そのために何かを犠牲にしたりする必要はありません。

今の自分も大切な糧とし、これからの楽しい日のための自分でもあります。1日1日を大切に過ごしていくことで、今の自分を大切にしてこれからの自分に出会える楽しみにもなるはずです。

今回は7つ紹介させて頂きましたが、もしご自身でこの方法も自信がつく方法だと思ったらプラスして楽しい日々を過ごす材料にしてくださいね。