健康 セロトニンを高めて幸福感をアップ！ 7つの食材で自分らしく幸せな毎日を手に入れよう
セロトニンは、私たちの幸福感や心の安定に密接に関連しています。適切な栄養摂取を通じてセロトニンの増加を促進し、心身のバランスを整えることが、より豊かな生活を築く手助けとなります。そこで、セロトニンを高める7つの食材を紹介します。これらを取り...
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楽しく過ごす 総合失調症になって④
諦めないで本当によかったと思う反面、退院してからの家は本当に怖い。なぜなら、家で総合失調症になって、皆に聞こえない声が聞こえ、皆には見えないものに反応したのが家だからです。それでも家で過ごさなきゃならない。必死に当時のことを忘れようとするも...
楽しく過ごす 総合失調症になって③
主治医の先生が「最近調子はどうか」と病室に会いにきてくれるも、私は入院したい気持ちが強い気持ちを伝えるが、主治医の先生は、「病気の症状が…」としか言ってくれず曖昧な返答にイライラ。しっかりと今の自分の症状を伝えてほしいのに、主治医の先生も他...
楽しく過ごす 【お金持ちの習慣9選】貧乏脱出の鍵はここにある！お金にまつわる究極の成功法則
「給料日なのに、もうお金がない」「欲しいものが買えない」「いつもお金と時間に追われている」なぜだか、お金を使っていないのに「お金がない」「支払いしなきゃ」と、お金がなぜこんなにもないの？と嘆く日々を送っていませんか？もしかしたら、知らず知ら...
楽しく過ごす 【HSPさん必見！悲鳴のサイン7選】 楽しみを見失ったと感じるなら、今こそ休息を大切にしよう
「最近なんだか楽しめていない」もしかしたら、それは悲鳴のサインの可能性もあります。自分が大変なのに大変なときこそ頑張ってしまう、周りに気を使わせないようにふるまったりとムリをしてしまうのではないでしょうか。しかし、自分で「今ムリしているな」...
楽しく過ごす 総合失調症になって②
嫌な顔をしないどころか、私の話を熱心に聞いてくれたり、私の気持ちを考えて「わかってあげれなくてごめんね」と泣いてくれたりとてもいい家族をもったなと今では感じています。精神疾患の病棟に入院しているものだから、本当に色んな方どの出会いに戸惑いも...
楽しく過ごす ストレスフリーな金運アップ！家事の合間にできる簡単開運術
「お金ないのにまた値上がり」「欲しいものが買えない」お金はないよりは、やっぱあるのがいいですよね。お金をためるためにも、毎日の食事の節約、リサイクルをするなどコツコツ努力している方も多いのではないでしょうか。しかし、それでもたまるのはストレ...
楽しく過ごす 【数字の魔法】あなたの生年月日が明かす、隠された性格と運命の謎
「○日生まれはどんな性格？」「数字にはどんな力がある？」「数字でわかることとは？」数字には、不思議な力があり、半日生まれかでその人がどんな特徴をもっているかわかることがあります。実は、毎日の行動も自分で決断してきているようにも感じますが、そ...
楽しく過ごす 仕事のモチベーションが上がらないときの原因と対処法とは？
「仕事に身が入らない」「仕事に集中ができない」「仕事にやる気がおきない」ときには、仕事に対して負の感情を抱くこともあると思います。やらなきゃいけないとわかりつつも、どうもやる気がおきないときもあります。そこで今回は、仕事にモチベーションが上...
健康 30代の妊活におけるモチベーションアップ！充実した未来への7つのステップ
「なんで自分だけ妊娠できないの」「妊娠できなくて焦りを感じている」「妊活するために大切なことは」30代に入って妊活をスタートさせている方も多いのではないでしょうか。30代ともなると、周りには既に子供持ちの友人なども多く焦りを感じ始めている方...