自分に合った腸活方法

「正しい腸活って？」 「自分はどんな腸？」 「便秘を改善したい」 腸には、人それぞれ腸の形や腸の性質、腸の菌のバランスが異なります。美容や健康のために腸活をしている人は、増えてきていますが、効果を感じるためには、なによりも「自分に合った腸活...