健康 【オートミール継続5年】普段の主食をオートミールにかえるだけでダイエットになる？
「普段のお米をオートミールに変えれば痩せる？」 主食であるお米をオートミールにかえるだけでダイエットに成功すると、今ではすっかりと主流になりつつあります。 その一方オートミールにかえたけど、なかなか変化が感じられない方や、逆に体重が増えてし...
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健康 【知識あれば憂いなし！】野菜には沢山の農薬がついている？農薬の落とし方とは？
「ダイエットや健康のために野菜を食べている」 ダイエットや健康のためは、バランスのいい食事が大切です。お肉やお魚、野菜など、様々な食材から、バランスよく栄養を補うのが、ダイエットや健康維持の近道とも言えます。 しかし、健康のために選んでいる...
健康 醤油の選び方は3つのポイントに注目しよう！
「醤油はどれを選べばいいの？」 和食や中華など、様々な料理にも手番が多い醤油ですが、沢山の醤油があって醤油の選ぶ基準が難しいですよね。塩分控えめのがいいのか、密封ボトルがいいのか、はたまた大容量のがいいのか。 コスパ面でも色々気になる部分が...
健康 【孫として何ができる？】祖父が亡くなったとき葬儀のマナーとは？
「祖父が亡くなったとき、孫として何ができる？」 昔、よく遊んでくれたおじいちゃん。可愛がってくれたおじいちゃん。そんなおじいちゃんがなくなったとき、悲しくて悲しくて何も手がつかなくなるかもしれません。 しかし、両親は祖父のお通夜や告別式など...
健康 【祖父が亡くなって思う事】後悔のないように縁を大切にしよう
先日、祖父が亡くなりました。 祖父が亡くなったとき、私は受け入れることが出来ない気持ちと同時に沢山のことを感じました。「もっと話しておけばよかった」「もっと会いに行っておけばよかった」なんで、なんでと後悔した時にはもう…。 しかし、私は祖父...
健康 【新しい味噌の登場】クラフト味噌で発酵食品も手軽に摂れる！
クラフトビールでお馴染みの今流行りのクラフト。実は、味噌にもクラフトで新登場です。クラフト味噌って、何だか聞きなれない方も多いと思います。 そこで今回は、クラフト味噌の特徴と使い方について解説します。ぜひ、今流行りのクラフトを試してみて下さ...
健康 【願を叶えたい！】2023年初新月！1月22日はみずがめ座パワーで運気アップ？
「こんな願い事叶うといいな」 人は誰しも、「こうなりたい」「あれをやってみたい」など多かれ少なかれ願い、願望があるはずです。そんな願いを諦めていませんか？ 本日2023年1月22日は、2023年の初の新月です。何だか神秘的。今年の願いを込め...