健康 【疲れたときそこ、動くが正解？】疲れた時、アクティブレストがいいわけとは？
「連勤続きの仕事でヘトヘト」 「久々の休みはベットでずっとゴロゴロしてよう」 体は疲れているはずなのに、しっかりと寝ているはずなのに何だか疲れがとれない…。そんな時は、ベッドの上でゴロゴロ休むより、アクティブに体を動かしたのがリフレッシュで...
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健康 無添加のキムチ、オススメは？選び方は3つのポイントが大切！
「無添加のキムチが食べたい」 「せっかく発酵食品でもあるキムチを食べているのに添加物が気になる」 発酵食品でもあるキムチは、美容や健康にも優れた食材でダイエット中でも嬉しい食材の一つです。しかし、その発酵食品でもあるキムチのほとんどの原材料...
健康 【ダイエット中の方必見！】脂肪燃焼できる？漢方薬の選び方
「なるべく健康的に痩せたい」 「キツイ、ダイエットはしたくない」 これから、季節も暖かくなり肌を見せるファッションも多くなってきます。寒い冬は、何かと食べることが主のイベントも多く、なんとかしなきゃ！とダイエットに励んでいる方も増えてくるか...
健康 【オートミール継続5年】普段の主食をオートミールにかえるだけでダイエットになる？
「普段のお米をオートミールに変えれば痩せる？」 主食であるお米をオートミールにかえるだけでダイエットに成功すると、今ではすっかりと主流になりつつあります。 その一方オートミールにかえたけど、なかなか変化が感じられない方や、逆に体重が増えてし...
健康 【知識あれば憂いなし！】野菜には沢山の農薬がついている？農薬の落とし方とは？
「ダイエットや健康のために野菜を食べている」 ダイエットや健康のためは、バランスのいい食事が大切です。お肉やお魚、野菜など、様々な食材から、バランスよく栄養を補うのが、ダイエットや健康維持の近道とも言えます。 しかし、健康のために選んでいる...
健康 醤油の選び方は3つのポイントに注目しよう！
「醤油はどれを選べばいいの？」 和食や中華など、様々な料理にも手番が多い醤油ですが、沢山の醤油があって醤油の選ぶ基準が難しいですよね。塩分控えめのがいいのか、密封ボトルがいいのか、はたまた大容量のがいいのか。 コスパ面でも色々気になる部分が...
楽しく過ごす 【金運アップ】2023年からお金のパワーが大きくかわる？お金の攻略法とは？
「お金を豊かに使いたい」 「幸せになるためにお金を使いたい」 「夢を叶えたい」 今回はそんな思いがある方に必見の2023年、お金の使い方について紹介します。2023年からはお金のパワーがガラリと変わってきます。 今までは、物にフォーカスした...
自分みがき 【自然の力で体スッキリ】緑のミルクと言われるモリンガパウダーで美容アップ？
「自然由来のもので体をスッキリとしたい」 ダイエットのために、毎日の食事管理や運動、時にはサプリメントに頼ることもあると思います。ダイエットも健康の一部でもあり、どうせならもっと自然由来のものを摂取していきたいです。 そんな方には、モリンガ...
健康 【孫として何ができる？】祖父が亡くなったとき葬儀のマナーとは？
「祖父が亡くなったとき、孫として何ができる？」 昔、よく遊んでくれたおじいちゃん。可愛がってくれたおじいちゃん。そんなおじいちゃんがなくなったとき、悲しくて悲しくて何も手がつかなくなるかもしれません。 しかし、両親は祖父のお通夜や告別式など...
健康 【祖父が亡くなって思う事】後悔のないように縁を大切にしよう
先日、祖父が亡くなりました。 祖父が亡くなったとき、私は受け入れることが出来ない気持ちと同時に沢山のことを感じました。「もっと話しておけばよかった」「もっと会いに行っておけばよかった」なんで、なんでと後悔した時にはもう…。 しかし、私は祖父...