健康 ダイエット中でも安心！カカオの魅力と健康的なチョコレート摂取法
「チョコレートって太るんでないの？」 「ダイエット中でもチョコレートを食べたい」 チョコレートが好きな方にとっては、ダイエット中でもチョコレートを食べたくなる気持ちを抑えるのもストレスになります。 そこで今回は、どのようにチョコレートを摂っ...
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自分みがき 【着ぶくれする原因と解決法】スタイリッシュファッションの秘訣
「ニットを着ると着ぶくれしてしまう」 「着ぶくれしないファッションとは？」 寒い季節になると、多くの人がニットを愛用しますが、そのままでは「着ぶくれ」の悩みが出てくることがあります。 そこで今回は、着ぶくれの原因や対策、着ぶくれを避けつつお...
楽しく過ごす 【カタカムナウタヒ567首】魔法のような歌で願い事を叶える方法
「自分にはやりたいことがある」 「快適に過ごしていきたい」 「自分を勇気づけていきたい」 そんな人にぜひ知って欲しい魔法のような歌があります。日本には、カタカムナウタヒという歌があります。このカタカムナウタヒを唱えることで、願い事が叶いやす...
楽しく過ごす 自分らしく魅力的な人になるための外見編7選
「いつも愛想もよくて品もある」 「自分らしさがあるがある」 「オーラがある」 流行とり入れつつ、自分らしさがあるファッションを着こなしていたり、ふとした瞬間のしぐさや話し言葉で「こんな人になりたいな」と感じる方っていませんか。30代にもなる...
楽しく過ごす 【自分らしく過ごす方法】魅力的な女性の秘訣
「いつも凛としている」 「信頼できる」 「仕事をてきぱきとこなす」 魅力的な女性を目指していきたい！そんな方も多いはず。年齢を重ねるごとに、自分の意思でしっかりと過ごしていきたいですよね。 そこで今回は、自分らしく過ごす方法について魅力的に...
楽しく過ごす 【自己成長の魔法】自分を輝かせる方法とは？
「他人と比較してしまう」 「自分に自信ない」 「自分を大切にするためには？」 このような悩みをもっている方はぜひ、自分自身を魅力的な花と見なし、他人とは異なる美しさを大切にしてみてください。 自分の独自性に焦点を当て、肯定的に育てることで、...
自分みがき 怒りをおさえる危険性と怒りの適切な表現方法とは？
「腹立つけどここは大人だしぐっと我慢しよう」など、自分の怒りを我慢してやるすごしている方も多いのではないでしょうか。 実は、ソレ危険なことでもあります。そこで今回は、自分の怒りをなかったことにしたらなぜ危険なのかについてご紹介していきます。...
楽しく過ごす 【苦手な人とのコミュニケーション術】自分と相手を理解する方法
「この人と話すとどうしても気持ちが乱れる」 「この人は何でいつもそういう態度しかとれないのとイライラする」 「この人とは話したくない」 時には、人には苦手な人と付き合わなければいきないときもあります。どうしても、この人とこういう部分が苦手と...
楽しく過ごす 人の家の冷蔵庫を勝手にあけるな
突然ですが、あなたは人の家の冷蔵庫を勝手にあけますか？よっぽど親しい人の家でない限り、大半の方は許可なく勝手に人の家の冷蔵庫をあける人はいないと思います。 しかし、「○○になるに決まっている」「○○であるべき」「○○はいいコレは嫌だ」のよう...
楽しく過ごす 脳のエネルギーを最大限に活用する方法
「夕方になるころには疲れてしまう」 「人に会うと疲れてしまう」 「寝たいのに寝れない」 もしかしたらソレは、体のモードがうまく使い分けできていないせいかもしれません。脳がフルモードの場合は、すぐに電池切れ状態になってしまいます。 そこで今回...