自分みがき 【ダイエット中でもアイスが食べたい方へ】アイスの選び方とは？
「ダイエット中でもアイス食べたい」
寒い冬でも、ストーブの前でアイス食べるのって至福の一時ですよね。毎年冬には、チョコレートたっぷりな濃厚なアイスや大人の味のアイスが次々と発売されます。
そこで、ダイエット中でも罪悪感が減るアイスの選び...
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自分みがき 【冬こそ大切なこと】ポツポツ毛穴の大敵は乾燥、対策方法は？
「スッピンに自信がない」
「化粧崩れが心配」
日常生活していても、化粧崩れがきになるものです。特に気になるのは、ポツポツ毛穴ではないでしょうか。隠しても隠し切れない毛穴、実は乾燥が大きな原因とも言われています。
保湿をしていても、乾燥す...
健康 【コスパ最強】日本酒から生まれた日本酒化粧水
「肌にいいものって高いのもが多い」
化粧水の値段はピンキリで、本当にいいものを選ぼうとするも高いイメージがありませんか？高いものだと、ついつい使うときに量を節約してしまったりと思ったより効果が得られない場合もあります。
そこで今回はコス...
健康 【食品添加物よりもヤバい？】経皮毒に打ち勝つ3つのパワーとは？
「毎日つけているナプキンやシートって体にどんな影響を与えるの？」
生理のとき、おりものが気になるとき、下着にどのようなものを使っているのかで女性の体に与える影響が気になるものです。よく言われる「経皮毒」には、どのようなものがあるのでしょう...
自分みがき 【10の無添加】33種類もの美容成分が入ったオールインワンharuシャンプー
「最近、髪の毛が気になってきた」
季節の変わり目や年齢と共に髪のハリや量が気になる方もいるのではないでしょうか。どんな髪かでイメージも変わりシャンプーにもこだわっていきたいものです。
そこで、今回は無添加のシャンプーharuについて紹介...
健康 【食品添加物に対抗】今後のために7つの体のアップデートが必要
「食品添加物は体に悪い」
最近このようなSNSやブログが多く、私は思っていることがあります。
確かになぜ、体に悪い食品添加物をわざわざ作り出されているのかという意味もわかりませんが、今はいいけど、もし今後本当に食料危機が来たとき、私たち...
健康 【どっちを選ぶ？】知らなきゃマズイ…甘酒は2種類、用途が違う？
「よく甘酒は、ダイエットや美容にいいと言われるけどどうなの？」
甘酒は、飲む点滴と言われるほど、とても栄養価が高い飲み物です。また、甘酒は発酵食品でもあり使う菌の種類によってその食材の効果を効率よく摂ることができます。
「朝スッキリしな...
健康 【願を叶えたい！】2023年初新月！1月22日はみずがめ座パワーで運気アップ？
「こんな願い事叶うといいな」
人は誰しも、「こうなりたい」「あれをやってみたい」など多かれ少なかれ願い、願望があるはずです。そんな願いを諦めていませんか？
本日2023年1月22日は、2023年の初の新月です。何だか神秘的。今年の願いを...
自分みがき 【大食いなのに痩せている】体を整えてメリハリをつける心得
「痩せているあの人は、沢山食べても太らないのに、私は食べた分だけ太る」
テレビで見る、大食いの方がまさにそうですよね。あんなに沢山の食べ物を食べているのに、痩せている人も多い、不思議です。
同じように食べてしまうと、その分身についてしま...
自分みがき 【ダイエット失敗してしまう方へ】成功させるための9つのルール
「いつもダイエットに失敗してしまう」
「リバウンドしてしまう」
ダイエットを成功させるには、とても大切なことがあります。それは、継続できることをすることです。例えば、ダイエットに成功したとしてもリバウンドしてしまったり、それよりも太ってし...