自分の汗の匂いって自分が思っているより匂うのか心配になることありませんか？
例えば、通勤など人が多い場所にどうしてもいなきゃいけないときなど
「満員電車の時など人が多い場所での汗匂ってないかな」
「汗の匂いを軽減するためにはどんな服装がいい？」
「汗の匂いを抑えるためには食生活にも影響がある？」など、
自分の汗って意外にも自分には気づきにくい部分でもあるため、余計に気になる部分でもありますよね。
そこで今回は、ニオイの原因と対策について紹介します。
汗が匂う原因はなに？
汗ばむじめじめした時期はもちろん意外にも、季節問わず自分の汗匂ってないかなと心配になることもあると思います。汗が匂う原因についてみていきましょう。
意外に多い？デオドラントと制汗剤の使い分けをしていない
実は、意外にも多いのが制汗剤とデオドラントの使い分けをしていない人が多くいます。
「え？同じ意味でないの？」と思われたそこのあなた！実は、制汗剤の用途とデオドラントの用途の本来の目的が違うんです。
デオドラントは、体のニオイを抑えるためのもの、制汗剤は汗を抑えるためのもので、目的に合った使用方法で、汗の匂い対策にもより効果を発揮できます。
辛いもの、ニンニク好きは匂いのもと？体のニオイが強くでる
ニンニクは食欲をそそる料理が多いですよね。また、ダイエットにも友好的な唐辛子にも実は体が匂う原因にもなってしまうもとが入ってしまっているんです。
かと言って、食べない！のではなく、爽やかなミントを添えたサラダやパセリをアクセントにしようするなど料理にプラスすると、少しでも体臭を抑えるのに役立ちます。
ストレスが多く体のニオイを強くさせる
体のニオイは、ストレスの有無でも大きく影響してしまいます。
強いストレスがあると、体のバランスが崩れ、正常ではなくなり、これが体のニオイを強くさせてしまう原因にもなります。
通気性の悪い合成繊維の服を着ている
汗ばむ夏の体のニオイの原因は、体の細菌だけではなく、環境や衣類の種類によっても関係してきます。デザイン性の高い服は、合成繊維のものも多く、それが体のニオイの原因にもなってしまいます。
そんな汗ばむ夏に、体のニオイを軽減するには、通気性の高い素材や吸汗性のある素材、天然繊維の綿やリネンなどを選ぶようにしましょう。
また、ノースリーブなどわきを出すファッションに抵抗がある場合は、薄手のシャツやカーディガンを羽織るなどの工夫もオススメです。
体のニオイの原因も人によって違う
汗ばむ季節で気になる体のニオイは、人によって原因も違います。
例えば、食生活、ストレスの有無、睡眠をしっかりととっているかなども大きく変わってきます。そして、一人ひとりが持つ”細菌の種類”にも影響されることです。
同じ食生活をしているのに、同じ行動しているのに自分だけニオイが気になるのには、ご自身が本来持っている細菌などがあります。各々に合った、医師の相談もオススメです。
適切なボディケアをしていない
汗ばむ夏には、毎日のシャワーを欠かさず入っている方も多いかと思いますが、少なくても週に1回程度は湯舟につかり、毛穴から汚れを出すことも大切です。
そして、特にニオイの気になる箇所にはデオドラント剤を使用すると効果的です。
汗ニオイを予防して快適に過ごそう
汗ばむ夏でも、体のニオイを気にしないで快適に過ごすためには、予防をしていくことが重要です。
まず、必ず毎日体をしっかりと洗うこと。必ず石鹸などを使い、ニオイが発生しやすい脇や足を重点的にケアしていきましょう。
また、通気性の良いリネンなどを選び、汗拭きシートやタオルなどを上手く活用する、デオドラントスプレーや制汗剤を使用するなどをして、体のニオイを軽減させていきましょう。
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