楽しく過ごす 【HSPさん必見！悲鳴のサイン7選】 楽しみを見失ったと感じるなら、今こそ休息を大切にしよう
「最近なんだか楽しめていない」 もしかしたら、それは悲鳴のサインの可能性もあります。 自分が大変なのに大変なときこそ頑張ってしまう、周りに気を使わせないようにふるまったりとムリをしてしまうのではないでしょうか。しかし、自分で「今ムリしている...
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楽しく過ごす 総合失調症になって②
嫌な顔をしないどころか、私の話を熱心に聞いてくれたり、私の気持ちを考えて「わかってあげれなくてごめんね」と泣いてくれたりとてもいい家族をもったなと今では感じています。 精神疾患の病棟に入院しているものだから、本当に色んな方どの出会いに戸惑い...
健康 ローフードの秘密！美味しくて健康な食生活のススメ
「ローフードは体に悪い？」 どんな食事も偏った食事では体に悪いことは間違いありません。沢山の健康方法がある中でローフードが体に悪いのでは？と思われる方も多いのではないでしょうか。 確かに朝、昼、晩全てローフードにするといった極端な食事制限は...
楽しく過ごす ストレスフリーな金運アップ！家事の合間にできる簡単開運術
「お金ないのにまた値上がり」 「欲しいものが買えない」 お金はないよりは、やっぱあるのがいいですよね。お金をためるためにも、毎日の食事の節約、リサイクルをするなどコツコツ努力している方も多いのではないでしょうか。 しかし、それでもたまるのは...
自分らしく 総合失調症になって①
できないことが増えた。 また、あんな思いしたらどうしようと「怖い」気持ちが時に思い出す。 統合失調症。 統合失調症の症状には様々な症状があるけれど、私は”幻聴、幻覚、妄想”があって、本当に怖い思いをしました。 初期は、隣の部屋が煩いのが原因...
健康 腸内の不調を解消！美容と健康のために避けるべき食材と改善ポイント
「お腹がゴロゴロする」 「お通じが良くない」 「お腹にハリを感じる」 腸内のトラブルを抱えてしまったとき、真っ先に頭に浮かぶのは、腸内環境を整えることではないでしょうか。ダイエットなどの美容や健康のためにも、悪玉菌を減らし腸内環境のバランス...
楽しく過ごす 【数字の魔法】あなたの生年月日が明かす、隠された性格と運命の謎
「○日生まれはどんな性格？」 「数字にはどんな力がある？」 「数字でわかることとは？」 数字には、不思議な力があり、半日生まれかでその人がどんな特徴をもっているかわかることがあります。実は、毎日の行動も自分で決断してきているようにも感じます...
自分みがき 自分らしくいるための苦手な人との付き合い方7選
「仕事で毎日顔合わせる苦手な人とどう付き合う？」 「親戚だけど、どうしても好きになれない人とはどう接したらいい？」 苦手な人やどうしても好きになれない人っていますよね。苦手だからと、あからさまに態度に出すのも大人げないし…。付き合いだってあ...
自分みがき 食べて痩せる？ライスペーパーダイエットに迫る！
「ライスペーパーでやせるのか？」 「ライスペーパーダイエットとは？」 「ライスペーパーレシピはなぜ流行っているのか」 ライスペーパーは低カロリーかつ低脂肪でありながら、食物繊維やビタミンが豊富に含まれています。そのため、ライスペーパーを使用...
自分みがき 実年齢より老けて見られる？ 貧相な印象を一掃する、巻き肩改善の魔法！
「実年齢より老けてみられがち」「胸が垂れてきた」「肩こりが辛い」このような悩みがある方、巻き肩が原因かもしれません。巻き肩は、肩が内側へ入り筋肉が凝り固まってしまって状態が考えられます。そこで今回は、巻き肩の影響と改善方法をご紹介します。